不少女人在月经来潮前后常会伴有腰酸背痛的感觉，所以便选用捶打腰背等办法来缓和腰背酸痛。你知道吗？这种小动作背面躲藏的，或许便是某种疾病的信号。

　　殊不知，这种捶打腰背的做法非但无法缓和腰背酸痛，反而会使其更为加重。这是由于女人在捶打腰背面会使本身盆腔愈加充血和血流加速，导致月经过多，经期延伸，从而使腰酸背痛的感觉愈加严峻。终究腰酸为何会一再而至，它究竟想对咱们传达何种消息呢？其实，会构成女人经期腰酸的元凶巨恶或许便是缓慢盆腔炎。它是中青年女人最为常见的妇科病之一，临床上常体现有小腹痛苦、腰酸下坠、白带增多、痛经等特色。

　　三类盆腔炎的临床体现

　　1、急性盆腔炎：急性盆腔炎是指女人内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜产生的急性炎症。

　　典型症状是发热，下腹痛苦拒按，白带量多，呈脓性。可伴乏力，腰痛，月经失调。病况严峻者为可见高热、寒战、头痛、食欲不振。如有腹膜炎则呈现厌恶、吐逆、腹胀等消化系统症状。如有脓肿构成，坐落前方可呈现膀胱影响症状，如尿频、尿急、尿痛；坐落后方可呈现直肠影响症状，如里急后重、肛门坠胀、腹泻和排便艰难等。

　　2、缓慢盆腔炎：缓慢盆腔炎是指女人内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的缓慢炎症。

　　其主要临床体现为月经紊乱、白带增多、腰腹痛苦及不孕等，如已构成缓慢附件炎，则可触及肿块。全身症状多不显着，有时可有低热，易感疲惫。病程时刻较长，部分患者可有神经衰弱症状。

　　3、结核性盆腔炎：由结核杆菌引起女人生殖器炎症称为生殖器结核，又称结核性盆腔炎。

　　生殖器结核的临床体现很不共同，不少患者可无症状，有的患者则症状较重。前期因子宫内膜充血及溃疡，可呈现月经过多。后期子宫内膜遭受不同程度损坏，而体现为月经稀疏或闭经。由于盆腔炎症和粘连，可有不同程度的下腹坠痛，经期加重。若为活动期，可有结核病的一般症状，如发热、盗汗、乏力、食欲不振、体重减轻等，有时仅有经期发热。输卵管生硬、活动受限，损失其运送功用，也不能受孕，故绝大多数患者为不孕。

　　经期腰酸怎么办

　　一、日子起居

　　避寒湿、宜保暖。妇女腰痛患者，要留意保暖，特别是在冬春寒湿时节，特别须要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧湿润之地，在寒湿时节，可适宜运用电热褥祛寒保暖。常常活动腰部，可使腰肌舒展，促进部分肌肉的血液循环。所以关于久坐、久站作业的患者，必定时刻要适宜活动一下腰部，使腰肌得以免除严峻，有缓和痛苦的效果。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。留意性日子卫生。腰痛显着加重时期，应避免性日子，在缓和期，也要适宜调整性日子频度。留意经期卫生，坚持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，削减加重腰痛的要素。做好打算生育，避免过多的人流，挑选适宜的避孕办法。关于放环后引起的腰痛，月经反常，可改用其他的节育办法，以减轻病况开展。不宜束腰过紧，腰痛患者，切忌束腰，由于束腰可引起部分血液循环妨碍，加重病况。有些妇女产后为坚持苗条身材而选用束腰的办法，是不稳当的，正确的做法是做好产后的保健训练，才干真实到达键美的意图。

　　二、饮食调摄

　　腰痛者的饮食，一般与常人无多大差异。但要留意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即便在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。关于性寒滑的生果，如西瓜，也不宜一次进食太多。关于缓慢腰痛继续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病况适宜选用。

　　三、恢复疗法

　　1、掌压腰骶部：俯卧位，双掌堆叠压在疼处腰椎上，以不引起痛苦为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

　　2、揉摩腰背：作业之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按冲突腰背肌肉，上下揉摩50~100次，一起扭动腰部，有舒筋活血，促进部分血液循环，改进腰痛的效果。

　　3、揉筋结：用拇指指腹细心在腰、骶部接触，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

　　4、推下肢：旁人协助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开端，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

　　四、食疗

　　1、猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。

　　2、乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于缓慢虚劳腰痛。

　　3、桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。

　　4、益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加重或伴痛经者。

　　经期腰酸是一种最常见的经期综合症症状，它给女人的健康带来了严峻的损害，令女人饱尝其害，它的构成原因有许多，女人呈现这种症状时，千万不要过于严峻，经过上述的办法加以调度，就会有用避免这种现象，若腰酸较为严峻，则应该去医院查看，及早进行医治。